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Was wir dir bieten
Boxen
Boxen gilt als eine der ältesten Kampfsportarten der Welt und ist elementarer Bestandteil vieler Kampfsportarten. ... In dieser Disziplin kämpfen zwei Kontrahenten der selben Gewichtsklasse. Beim Boxen werden Schlagtechniken angewandt, welche mit der Faust gegen die Vorderseite des Kopfes und des Körpers ausgeführt werden. Unser Boxtraining kombiniert und schult Technik, Kraft, Ausdauer, Koordination und ist trotz hoher Intensität auf ein verletzungsfreies Training ausgelegt.
Kickboxen
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der Faustschläge in Kombination mit Fußtritten angewandt werden. ... In unserem Training, welches abwechslungsreich und verletzungsfrei gestaltet ist, werden Eigenschaften wie Technik, Kondition und Koordination gefördert. Zusätzlich besteht für Wettkampforientierte die Möglichkeit, sich durch Teilnahme am Sparring Eigenschaften wie Taktik, Timing und die richtige Distanz anzueignen.
K-1
Das K-1 ist ein Wettkampfsport, der Techniken aus dem Boxen, Karate, Kickboxen, Muay Thai uvm. kombiniert. ... Anders als im Muay Thai sind jedoch Techniken wie die Backfist und Ellenbogen nicht erlaubt. Ebenso sind Clinchen und Wurftechniken nicht zulässig. In unserem K-1 Training wird am Partner, an Pratzen und Boxsäcken trainiert, so dass die Technik, Kraft, Ausdauer, Kondition und Koordination verletzungsfrei gefördert werden.
Pointfighting
Diese Sportart ist eine Weiterentwicklung aus den traditionellen Kampfsport-/Kampfkunstarten, ... welche weit über die Gepflogenheiten der traditionellen Systeme hinausgeht und zum Ziel hat, ein einzigartiges, freies, unabhängiges und sportliches Wettkampfsystem darzustellen. Das Pointfighting zählt zu den außergewöhnlichsten Wettkampfstilen, da nur saubere und präzise ausgeführte Schlag-/Tritttechniken als Punkte gewertet werden und besonders für Kinder sehr gut geeignet ist.
Kinder-
selbstverteidigung
Der Fokus im Kindertraining liegt vor allem darin, den Kindern beizubringen in entscheidenden ... Situationen “NEIN“ zu sagen. Sie werden nicht nur technisch und sportlich gefordert, sondern auch durch den dazugehörenden Theorieunterricht auf Gefahrerkennung und Gefahrumgehung geschult. Dadurch erzielen wir mit unserem Training eine Steigerung des Selbstbewusstseins, des Selbstwertgefühls und der Ausgeglichenheit der Kinder sowohl im alltäglichen Leben, als auch in der Schule.
Soshin-Do
Die Kampfkunst Soshin-Do (wörtl. übersezt „der Weg des kreativen Kämpfens“) wurde 1974 von Ralf Gumpfer ... ins Leben gerufen und basierte damals hauptsächlich auf Techniken und Trainingsmethoden des Kyukushinkai Karate. Das Soshin-Do ist von Anfang an offen für alle Stile konzipiert und hat sich bis zum heutigen Tag stetig weiterentwickelt. Es ist eine effektive Selbstverteidigung für jede Altersklasse.
Gladiatorenprogramm
Einzigartige, abwechslungseiche Krafteinheit, welche für den Kampfsport ausgelegt ist. Schnellkraft, Kraftausdauer und Kondition werden durch diese Einheit trainiert, verbessert und garantiert Erfolge im Kampfsport.
Betreutes Krafttraining, Körper und Rückenstabilisierung
Unter Aufsicht von geschultem Fachpersonal bieten wir Ihnen in unserem Fitnessbereich betreutes Krafttraining zur Stärkung der Muskeln und der Ausdauer.
